წერის თერაპია

წერა არ არის მხოლოდ პროფესიონალების საქმე. დღიურის წერა, ფიქრების თავისუფალი ნაკადი ფურცელზე ან უბრალო ჩანაწერები გვეხმარება შინაგანი კონფლიქტების მოგვარებაში.

როდესაც ემოციას ვაძლევთ სიტყვიერ ფორმას, ის კარგავს თავის ირაციონალურ შიშს. ჩვენ ვხდებით საკუთარი თავის დამკვირვებლები გარედან.

ეს არის მარტივი და ხელმისაწვდომი თერაპიული ინსტრუმენტი, რომელიც ყველას შეუძლია გამოიყენოს საკუთარი თავის უკეთ გასაგებად.